Metodologia applicata, generalmente, ad un intervento  “ad hoc”. Vi dettaglio un esempio. Starà a voi contattare un professionista.

La struttura di un intervento classico è basata su 10 lezioni di circa un’ora e mezza l’una. Le lezioni possono essere tenute anche a casa dell’atleta fermo restando un locale dove si possa operare senza rumori che disturbino l’attività in corso.

Ad aggiungersi a questa attività, l’osservazione, dell’atleta durante i suoi allenamenti o gare. Ciò per avere un quadro completo ed esaustivo di tutti gli elementi.
Per raccogliere in maniera automatizzata, efficace ed efficiente tutte le attività, il mental coach si avvale di un software speciale (dedicato) in grado di memorizzare tutti i colloqui e test tra i quali:

• il comportamento dell’allenatore;
• il questionario sulle abilità mentali (sociogramma sportivo);
• il profilo emozionale;
• il profilo di prestazione;
• la scheda delle situazioni ansiogene;
• varie griglie per la valutazione del grado di rilassamento, degli obiettivi e del “Self Talk”.