Tutti noi abbiamo i nostri “Riti” pre-gara che vanno dalla colazione fatta in un certo modo, al preparare la borsa iniziando dalle scarpette, al bere o non bere caffé prima di una gara, oppure all’andare a dormire la sera precedente in anticipo rispetto all’usuale.

Oltre a queste attività particolari (fatte anche da atleti e sportivi più giovani) è opportuno procedere a rivedere alcuni punti salienti per arrivare pronti alla gara.

Il ruolo che abbiamo, la nostra condizione psico-fisica, gareggiare mentalmente percorrendo la pista (per uno sciatore) prima del via. Questi alcuni punti che tratteremo e che stabiliremo secondo le tue necessità.